Zboża i kasze
Kasza bulgur (sucha)
Kasza bulgur (sucha) to produkt z kategorii Zboża i kasze. Na 100 g znajdziesz 12 g białka (proteinów), 342 kcal kalorii, 76 g węglowodanów oraz 1.3 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 28.5 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Do sałatek i puli.
Kalorie342 kcalna 100 g
Białko / proteiny12 g
Węglowodany76 g
Tłuszcz1.3 g
Cena (szac.)~0,87 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (80g)
| Kalorie | 274 kcal |
|---|---|
| Białko | 9.6 g |
| Węglowodany | 60.8 g |
| Tłuszcz | 1 g |
| Cena (szac.) | ~0,70 zł |
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
| Wartość energetyczna (kalorie) | 342 kcal |
|---|---|
| Białko (proteiny) | 12 g |
| Węglowodany | 76 g |
| Tłuszcz | 1.3 g |
| Tłuszcze nasycone | 0.2 g |
| Tłuszcze nienasycone | 1.1 g |
| Witaminy i minerały | Magnez, Tiamina (B1), Żelazo |
| Współczynnik kcal / 1 g białka | 28.5 |
| Cena produktu (szac. za 100 g) | ~0,87 zł |
| Cena za 100 g białka (szac.) | ~7,29 zł |