Proszek do pieczenia – białko 1.4g, kalorie 51 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Warzywa

Proszek do pieczenia

Proszek do pieczenia: 1.4 g białka, 51 kcal, 11 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.

Kalorie51 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~3,00 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: porcja (100g)

Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie51 kcal
Białko1.4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~3,09 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)51 kcal
Białko (proteiny)1.4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0.2 g
Tłuszcze nasycone0 g
Tłuszcze nienasycone0.2 g
Witaminy i minerały (skrót)Fosfor, Wapń, Sód
Współczynnik kcal / 1 g białka36.4
Cena produktu (szac. za 100 g)~3,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~220,71 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

  • Wapń 5900 mg
    590% RDA
  • Fosfor 8000 mg
    1142.9% RDA
  • Sód 10600 mg
    460.9% limitu

Proszek do pieczenia — praktyczny przewodnik

Proszek do pieczenia (51 kcal, 1.4 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii warzywa to rozsądny wybór na redukcji.

Utrzymanie to balans: Proszek do pieczenia razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Do sałatek i surówek olej i dressing licz osobno — łyżka oliwy to ok. +120 kcal niezależnie od warzyw.

Na talerzu liczy się proporcja: Proszek do pieczenia (porcja (100g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Proszka do pieczenia na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Warzywa →