Proszek do pieczenia: 1.4 g białka, 51 kcal, 11 g węglowodanów i 0.2 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Warzywa.
Kalorie51 kcalna 100 g
Białko / proteiny1.4 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz0.2 g
Cena (szac.)~3,00 złza 100 g
Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)
Porcja: porcja (100g)
Makroskładniki na porcję porcja (100g)
Kalorie
51 kcal
Białko
1.4 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
0.2 g
Cena (szac.)
~3,09 zł
Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g
Wartość energetyczna (kalorie)
51 kcal
Białko (proteiny)
1.4 g
Węglowodany
11 g
Tłuszcz
0.2 g
Tłuszcze nasycone
0 g
Tłuszcze nienasycone
0.2 g
Witaminy i minerały (skrót)
Fosfor, Wapń, Sód
Współczynnik kcal / 1 g białka
36.4
Cena produktu (szac. za 100 g)
~3,00 zł
Cena za 100 g białka (szac.)
~220,71 zł
Witaminy i minerały na 100 g
Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.
Wapń5900 mg
590% RDA
Fosfor8000 mg
1142.9% RDA
Sód10600 mg
460.9% limitu
Proszek do pieczenia — praktyczny przewodnik
Proszek do pieczenia (51 kcal, 1.4 g białka na 100 g) pasuje do dni, gdy chcesz zostawić miejsce na bardziej kaloryczny obiad lub deser. W kategorii warzywa to rozsądny wybór na redukcji.
Utrzymanie to balans: Proszek do pieczenia razem z warzywami, zbożami i białkiem z mięsa lub nabiału. Sprawdź w bazie podobne produkty — czasem wymiana poprawia sytość przy tych samych kcal. Do sałatek i surówek olej i dressing licz osobno — łyżka oliwy to ok. +120 kcal niezależnie od warzyw.
Na talerzu liczy się proporcja: Proszek do pieczenia (porcja (100g)) plus warzywa i źródło białka to często 400–600 kcal — wpisz całość do dziennika.
W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Proszka do pieczenia na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.
Podobne produkty
Inne z kategorii Warzywa o zbliżonym profilu makro: