Alkohole

Prosecco

Prosecco: 0.1 g białka, 74 kcal, 2.5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Alkohole.

Kalorie74 kcalna 100 g

Białko / proteiny0.1 g

Węglowodany2.5 g

Tłuszcz0 g

Cena (szac.)~1,53 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kieliszek (150 ml)

Makroskładniki na porcję kieliszek (150 ml)
Kalorie	111 kcal
Białko	0.2 g
Węglowodany	3.8 g
Tłuszcz	0 g
Cena (szac.)	~2,29 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	74 kcal
Białko (proteiny)	0.1 g
Węglowodany	2.5 g
Tłuszcz	0 g
Tłuszcze nasycone	0 g
Tłuszcze nienasycone	0 g
Witaminy i minerały (skrót)	Mangan, Miedź, Witamina B2
Współczynnik kcal / 1 g białka	740.0
Cena produktu (szac. za 100 g)	~1,53 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~1526,67 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina B2 (ryboflawina) 0.03 mg

2.5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.1 mg

0.7% RDA
Witamina B9 (foliany) 5 µg

1.3% RDA
Żelazo 0.3 mg

1.7% RDA
Magnez 8 mg

2.2% RDA
Fosfor 15 mg

2.1% RDA
Potas 70 mg

2.3% RDA
Miedź 30 µg

3.3% RDA
Mangan 0.1 mg

4.9% RDA
Sód 5 mg

0.2% limitu

Makro Prosecco

Prosecco ma 74 kcal na 100 g — to produkt, który szybko domyka dzienny bilans energetyczny. Przy 0.1 g białka warto świadomie zaplanować porcję, zwłaszcza na deficycie. Włoskie wino musujące — hit toastów, Aperol Spritz i brunchy.

Przy budowie masy Prosecco może uzupełniać nadwyżkę kaloryczną — zwłaszcza gdy trudno zjeść kolejny klasyczny posiłek. Porcja kieliszek (150 ml) to punkt startowy; dostosuj ją do wyniku z kalkulatora (+ ok. 300 kcal nad utrzymaniem). Alkohol licz całą porcją (butelka, kieliszek, shot) — „łyk” i przekąski do piwa szybko psują bilans.

Prosecco (kieliszek (150 ml)) planuj w bilansie z góry — alkohol ma kcal przy małej sytości; przekąski do piwa licz osobno.

Strona produktu Prosecco to punkt wyjścia — resztę dnia ułóż z warzyw, węgli i innych źródeł białka, żeby domknąć plan z kalkulatora TDEE. Szacunkowa cena porcji (kieliszek (150 ml)) to ok. 2,29 zł — pamiętaj, że to orientacyjna kwota z gazetek, nie aktualna oferta sklepu.

Podobne produkty

Inne z kategorii Alkohole o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Alkohole →