Mleko roślinne owsiane – białko 1g, kalorie 48 kcal, węglowodany i tłuszcz na 100g | zdrowe odżywianie
Nabiał i jaja

Mleko roślinne owsiane

Mleko roślinne owsiane to produkt z kategorii Nabiał i jaja. Na 100 g znajdziesz 1 g białka (proteinów), 48 kcal kalorii, 8 g węglowodanów oraz 1.5 g tłuszczu — idealne dane przy zdrowym odżywianiu, odchudzaniu lub budowie masy mięśniowej. Współczynnik ok. 48.0 kcal na 1 g białka pomaga porównać gęstość odżywczą. Słodsze w smaku, mało białka.

Kalorie48 kcalna 100 g
Białko / proteiny1 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz1.5 g
Cena (szac.)~0,60 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: maj 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: szklanka (250g)

Makroskładniki na porcję szklanka (250g)
Kalorie120 kcal
Białko2.5 g
Węglowodany20 g
Tłuszcz3.8 g
Cena (szac.)~1,50 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)48 kcal
Białko (proteiny)1 g
Węglowodany8 g
Tłuszcz1.5 g
Tłuszcze nasycone0.3 g
Tłuszcze nienasycone1.2 g
Witaminy i minerałyWapń, Witamina B2, Fosfor
Współczynnik kcal / 1 g białka48.0
Cena produktu (szac. za 100 g)~0,60 zł
Cena za 100 g białka (szac.)~60,00 zł

Mleko roślinne owsiane a zdrowa dieta, odchudzanie i białko

Szukając kalorii, białka i węglowodanów w jednym miejscu, warto porównać Mleko roślinne owsiane z innymi produktami w bazie Proteiner. Przy odchudzaniu liczy się deficyt kaloryczny i sytość — stąd profil 48 kcal i 1 g proteinów na 100 g. Przy budowie masy mięśniowej zwróć uwagę na proporcję białka do energii oraz na zdrowe źródła tłuszczu (0.3 g nasyconych / 1.2 g nienasyconych).

Słodsze w smaku, mało białka.

białkoproteinykaloriekcalwęglowodanytłuszczmakromikrozdroweodchudzanieredukcjadietaodżywianie

Podobne produkty

Inne z kategorii Nabiał i jaja o zbliżonym profilu makro:

Zobacz całą kategorię Nabiał i jaja →