Słodycze i przekąski

Ciasto marchewkowe

Ciasto marchewkowe: 5 g białka, 362 kcal, 45 g węglowodanów i 18 g tłuszczu na 100 g. Kategoria: Słodycze i przekąski.

Kalorie362 kcalna 100 g

Białko / proteiny5 g

Węglowodany45 g

Tłuszcz18 g

Cena (szac.)~0,40 złza 100 g

Ceny zaktualizowano: sierpień 2026 (szacunek — ceny w popularnych supermarketach)

Porcja: kawałek (100g)

Makroskładniki na porcję kawałek (100g)
Kalorie	362 kcal
Białko	5 g
Węglowodany	45 g
Tłuszcz	18 g
Cena (szac.)	~0,45 zł

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Wartość energetyczna (kalorie)	362 kcal
Białko (proteiny)	5 g
Węglowodany	45 g
Tłuszcz	18 g
Tłuszcze nasycone	4 g
Tłuszcze nienasycone	14 g
Witaminy i minerały (skrót)	Witamina A, Witamina K, Potas
Współczynnik kcal / 1 g białka	72.4
Cena produktu (szac. za 100 g)	~0,40 zł
Cena za 100 g białka (szac.)	~9,00 zł

Witaminy i minerały na 100 g

Ilość w 100 g produktu oraz orientacyjny % dziennego zapotrzebowania (RDA) dla dorosłej osoby. Żelazo wg normy dla kobiet; sód jako % limitu. Wartości typowe (USDA / tabele żywieniowe / etykiety) — mogą się różnić między markami.

Witamina A 835 µg

104.4% RDA
Witamina C 5.9 mg

7.2% RDA
Witamina E 0.66 mg

4.4% RDA
Witamina K 13 µg

12.4% RDA
Witamina B1 (tiamina) 0.07 mg

6.1% RDA
Witamina B2 (ryboflawina) 0.06 mg

5% RDA
Witamina B3 (niacyna) 0.98 mg

6.5% RDA
Witamina B5 0.27 mg

5.4% RDA
Witamina B6 0.14 mg

8.8% RDA
Witamina B9 (foliany) 19 µg

4.8% RDA
Wapń 33 mg

3.3% RDA
Żelazo 0.3 mg

1.7% RDA
Magnez 12 mg

3.2% RDA
Fosfor 35 mg

5% RDA
Potas 320 mg

10.7% RDA
Cynk 0.24 mg

2.5% RDA
Selen 0.1 µg

0.2% RDA
Miedź 45 µg

5% RDA
Mangan 0.14 mg

6.8% RDA
Sód 69 mg

3% limitu

Ciasto marchewkowe: kalorie w małej objętości

W małej objętości Ciasta marchewkowego kryje sporo energii (362 kcal / 100 g). Białka jest 5 g, więc nie traktuj tego produktu jak głównego źródła proteinów; licz go przede wszystkim w puli tłuszczów.

Większa porcja Ciasta marchewkowego to szybki sposób na dołożenie energii — dopasuj ją do puli węglowodanów z kalkulatora. Jeśli planujesz deser, od rana zostaw miejsce w węglowodanach i tłuszczach — reszta posiłków może być lżejsza.

Ciasto marchewkowe (kawałek (100g)) planuj w bilansie dnia z góry — reszta posiłków może być lżejsza w węglowodany i tłuszcze.

W bazie produktów znajdziesz podobne makro w tej samej kategorii. Czasem zamiana Ciasta marchewkowego na inną pozycję pozwala zostać w deficycie bez głodu.

Ciasto marchewkowe

Szczegółowe składniki odżywcze na 100 g

Witaminy i minerały na 100 g

Ciasto marchewkowe: kalorie w małej objętości

Podobne produkty